根据搜索结果，以下是江西上饶中考体育项目的选择与分数标准的：

2023年上饶中考体育项目及评分标准

1. 必考项目：

男生：1000米长跑（分值25分）

女生：800米长跑（分值25分）

一分钟跳绳（分值18分）

2. 选考项目：

男生：引体向上和立定跳远（分值17分）

女生：仰卧起坐和立定跳远（分值17分）

3. 总分：

总分为60分，其中必考项目占25分，选考项目占35分（每项17.5分）。

4. 评分标准：

各单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。

评分标准按照《国家学生体质健康标准》执行。

2024年上饶中考体育项目及评分标准

1. 必考项目：

男生：1000米跑

女生：800米跑

2. 选考项目：

选考项目由各设区市自行确定，2024年初中毕业生升学体育考试满分60分，计入中考总分。

3. 评分标准：

执行《国家学生体质健康标准》初中三年级相关项目的评分标准。

注意事项

考生需要根据自身情况选择适合的选考项目，并在考试前一个月进行确认。

考试前应保持良好的睡眠和饮食卫生，避免剧烈运动。

希望这些信息对您有所帮助。如需更详细的信息，可以参考相应的来源。中考体育项目选择与分数标准，这可是关系到你中考成绩的大事哦！ 作为江西上饶的考生，你一定对这项考试充满了好奇和期待。别急，今天我就来给你详细解析一下江西上饶中考体育项目的选择与分数标准，让你在考试中轻松拿高分！

一、项目选择：找到你的“运动宝藏”

江西上饶中考体育项目丰富多样，有田径、力量、技巧等多种类型，总有一款是你的菜！

1. 男生可选项目：1000米跑、50米跑、立定跳远、引体向上、一分钟跳绳。

2. 女生可选项目：800米跑、50米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳。

选择项目时，你可以从以下几个方面考虑：

自身特长：如果你擅长跑步，那么1000米或800米跑就是你的强项；如果你有力量，引体向上和立定跳远可能更适合你。

兴趣爱好：选择你感兴趣的项目，这样在训练和考试中都会更有动力。

时间精力：参加多个项目需要付出更多的时间和精力，所以要根据自身情况合理选择。

二、分数标准：掌握“得分秘籍”

江西上饶中考体育考试总分60分，其中必考项目25分，选考项目35分。

1. 必考项目：男生1000米跑，女生800米跑，各占25分。

2. 选考项目：从5个选考项目中任选2项，每项17.5分。

下面，我就来为你揭秘各个项目的分数标准：

跑步项目：以用时为依据，时间越短，分数越高。例如，1000米跑，3分40秒为满分25分，每增加2秒扣0.5分。

力量项目：以动作的正确性和完成次数为依据。例如，引体向上，完成10次得满分25分，每少一次扣0.5分。

技巧项目：以动作的正确性和次数为依据。例如，一分钟跳绳，完成180次得满分17.5分，每少一次扣0.1分。

三、备考技巧：轻松拿高分

要想在江西上饶中考体育考试中轻松拿高分，以下技巧不可不知：

1. 科学训练：根据自身特点和项目要求，制定合理的训练计划，并坚持训练。

2. 掌握技巧：学习并掌握各个项目的技巧，提高成绩。

3. 调整心态：保持良好的心态，相信自己，发挥出最佳水平。

4. 注意饮食：考试前要注意饮食，保证充足的能量和营养。

四、注意事项：避免“踩雷”

1. 考试当天：穿着运动服、运动鞋，不要携带手机等与考试无关的物品。

2. 考试过程中：注意安全，避免受伤。

3. 考试结束后：及时查看成绩，如有疑问，可向考务人员咨询。

江西上饶中考体育项目选择与分数标准，关键在于找到适合自己的项目，并掌握好训练技巧。相信只要你认真备考，一定能在考试中取得优异成绩！加油，少年！